Cours de pilates à La Garde

Association Art des Corps : réservez vos cours dans le Var

Suivez nos cours de Pilates donnés à l’AAC à La Garde, pour garder la forme !

Il s’agit de travailler les muscles posturaux du corps (muscles profonds) par le biais de la respiration thoracique :

Prendre le temps de respirer tout en travaillant en synergie avec le mouvement. Cela se passe dans une atmosphère sympathique, sans jugement, où bonne humeur et rires sont bienvenus.

Ces cours sont adaptés à toutes catégories de personnes.

Nos tarifs

Nos horaires

Le lundi : De 18h à 18h45

Comment se présentent les cours ?

Dans la bienveillance, le respect de soi et de l’autre, 

Ce ne sont pas des cours de danse, ce sont des cours de renforcement musculaire. Essayer vous permettra de vivre l'expérience de l’intérieur, et de la dédramatiser !